Greekgoods.gr “Όσπρια από Έλληνες Παραγωγούς στις καλύτερες τιμές”

Τα φασόλια αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή κι αυτό αποτυπώνεται  στο γεγονός ότι βρίσκονται στη βάση της μεσογειακής πυραμίδας, δηλαδή συγκαταλέγονται μεταξύ των τροφών που πρέπει να καταναλώνονται με μεγάλη συχνότητα.

®      είναι πλούσια σε πρωτεΐνες. Μισή κούπα φασολιών περιέχει 7 γραμμάρια πρωτεΐνης, την ίδια ποσότητα που περιέχουν 30 γραμμάρια κοτόπουλου, κρέατος ή ψαριού

®      αποτελούν πολύ καλή πηγή σιδήρου. Ένα φλιτζάνι φασόλια μας δίνει το 30% των ημερήσιων αναγκών μας.

®      συμβάλλουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς γιατί περιέχουν άφθονες διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων

®      αποτελούν πηγή ασβεστίου (5% των ημερήσιων αναγκών μας σε ένα φλιτζάνι)και βιταμίνης Κ (20% των αναγκών μας σε ένα φλιτζάνι), συμβάλλοντας έτσι στην καλή υγεία των οστών μας

®      φροντίζουν την καλή λειτουργία του εντέρου και βοηθούν σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχουν

®      μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου εξαιτίας της αφθονίας των ινών και των αντιοξειδωτικών που περιέχουν

®      είναι τροφή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη με αποτέλεσμα να μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης σακχαρώδους διαβήτη

®      είναι πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά ιχνοστοιχεία, όπως φυλλικό οξύ, χαλκό, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φωσφόρο, κάλιο και ψευδάργυρο

®      έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (2%-3%)

®      έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες χάρη στην αντιοξειδωτική τους δράση

®      βοηθούν στο αδυνάτισμα, καθώς μας δημιουργούν έντονα το αίσθημα της πληρότητας και μας κάνουν να νιώθουμε περισσότερο χορτάτοι

Κάντε τις παραγγελίες σας μέσα από το GreekGoods.gr ή ελάτε απο το κατάστημά μας στην οδό Βρασίδου 160 στην Σπάρτη